Celebrities: sus trucos para ponerse en forma en la playa
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Beneficios del surf, opinión del coach de celebrities

 

 - Beneficios del surf, opinión del coach de celebrities
La opinión del experto
El surf es una actividad muy física que hace mover el conjunto del cuerpo. Y esto permite quemar muchas calorías. Además, el concepto de equilibrio permite fortalecer los músculos. Este deporte tmbién tiene un lado desestresante. Un espíritu sano en un cuerpo sano: ¡esa es la clave del éxito!

Nuestro consejo: El surf está muy bien, ¡mientras sepas practicarlo...! En la iniciación, una se pasa mucho más tiempo en el agua que sobre la tabla... Así que en vez de pasarte todo el tiempo subiéndote y cayéndote de la tabla, para sólo avanzar un metro, es recomendable tomar unas clases se surf.




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 13/08/2010
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