Celebrities: sus trucos para ponerse en forma en la playa
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Beneficios del windsurf, Gisele Bundchen

   

© Sipa - Beneficios del windsurf, Gisele Bundchen
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La opinión del coach
Si Gisele se ha decantado por esta actividad, no es por casualidad. Se trata de un deporte acuático que permite fortalecer el cuerpo. Además de tener un cuerpo 10 gracias a todo lo que quema, la modelo adquiere un porte y una postura que transmite elegancia a la figura.

Nuestro consejo
¡El windsurf es un deporte desagradecido! Para conseguir pasar más tiempo sobre la tabla que en el agua, hay que armarse de paciencia y, sobre todo, tomar cursos en una escuela de vela.
Si empiezas de cero, tienes que fijarte en las condiciones metereológicas: si va haber tormenta, mejor, déjalo... En cambio, cuando ya controlas, lo mejor es cuando el mar está algo agitado, ¡ya que mueves más los músculos!

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Publicado por La redacción de En forma
el 13/08/2010
Puntuación:4.7/5 
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