¡Las famosas se vuelven locas con estas dietas!
  
Dieta Madonna - Madonna dieta macrobiotica
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Dieta Madonna - Madonna dieta macrobiotica


A sus 50 años, Madonna sigue pareciendo 15 años menos y muestra una silueta ultra tónica, sin la sombra de un michelín. Un cuerpo que ha sabido cuidar sin dejar las cosas por la mitad.

En cuanto a la alimentación, al igual que su compañera de yoga Gwyneth Paltrow, la cantante ha optado por el régimen macrobiótico.

Se trata de un régimen a menudo vegetariano, basándose en los principios del yin y del yang, e impregnándose de una buena dosis de espiritualidad. En el plato no hay nada del otro mundo: muchos, muchos cereales integrales, con verduras y leguminosas, y para terminar, un poco de soja. ¿Demasiado estricto? No para la "madonna", quien solo poicotea de vez en cuando semillas de linaza...


> La opinión de la nutricionista acerca del régimen de Madonna:
No hay duda, este régimen le sienta como un guante. Y es que la macrobiótica es una actitud muy zen, filosófica, en acuerdo con principios y que permite mantener el su peso sin dificultad a los 52 años.

Los riesgos
: diría que no hay. Al contrario, es un régimen 100% salud, que se basa en alimentos sanos para el cuerpo. No obstante, creo que hay que prepararse psicológicamente para poder seguirlo en serio a diario.

La idea que puedes adoptar: la idea de un régimen equilibrado a largo plazo suena bien. Ya que al prohibir la carne y los alimentos grasos, ¡este tipo de alimentación tiene que ser adelgazante! No hay secretos: cereales, fruta y verdura.

© Sipa

> Saber más sobre el régimen vegetariano


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Publicado por Elena Bonet
el 02/03/2012
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