Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Los mejores regalos de San Valentín para chicas
Los purés y sopas más saludables para hacer frente al frío
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
10 planes de pareja para el invierno... ¡Adiós monotonía!
Los mejores (y más guapos) actores de 2014

Gluteos - Gluteos perfectos: gluteos musculados - gluteos firmes

Resumen en imágenes
  

 - Gluteos - Gluteos perfectos: gluteos musculados - gluteos firmes
El tema de los glúteos es toda una historia: demasiado caídos, demasiado generosos, demasiado fofos o demasiado planos. Todas soñamos con los glúteos perfectos, bien firmes y redondeados... tipo Jennifer López o Heidi Klum.

Así que no hay un minuto que perder. Pongámonos manos a la obra para poder lucir unos glúteos bien sexy antes de ponernos el bikini. Eso sí, nada de quedarnos sin culo, el tema está en tonificarlo y moldearlo. Para ello, hay que sustituir la grasa por músculo. ¿Cómo? Siguiendo una buena alimentación, haciendo determinados ejercicios y dándole ciertos mimos. Preparadas..., listas... ¡Ya!


Descubre también :
- Glúteos perfectos: ¡Vaya trasero!
- Adelgazar según tu morfología

- Tipos de celulitis: tu plan de ataque




Por P.H

 
  

Vídeo: Brazos perfectos con el método Tabata: ¡en solo cuatro minutos!

  • Brazos perfectos con el método Tabata: ¡en solo cuatro minutos!
  • Entrenamiento de glúteos con el método Tabata: ¡tú también puedes!
Publicado por Elena Bonet
el 12/05/2011
Puntuación:2.4/5 
Puntúa esta página: 

Además… 31/01/2015
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
El vídeo que te motivará para hacer deporte: así entrenan las mujeres reales
Las respuestas de estos enfermos de cáncer cambiarán tu forma de ver la vida
17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta
Todas las noticias En forma
El tai-chi
El masaje californiano
Causas y consecuencias del insomnio: ¿cómo superarlo?
Ejercicios abdominales-glúteos
Todos los trucos y consejos En forma
Consejos para tonificar el tríceps
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles