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Resumen en imágenes
  

 - Gluteos - Gluteos perfectos: gluteos musculados - gluteos firmes
El tema de los glúteos es toda una historia: demasiado caídos, demasiado generosos, demasiado fofos o demasiado planos. Todas soñamos con los glúteos perfectos, bien firmes y redondeados... tipo Jennifer López o Heidi Klum.

Así que no hay un minuto que perder. Pongámonos manos a la obra para poder lucir unos glúteos bien sexy antes de ponernos el bikini. Eso sí, nada de quedarnos sin culo, el tema está en tonificarlo y moldearlo. Para ello, hay que sustituir la grasa por músculo. ¿Cómo? Siguiendo una buena alimentación, haciendo determinados ejercicios y dándole ciertos mimos. Preparadas..., listas... ¡Ya!


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Por P.H

 
  

Vídeo: Entrenamiento de glúteos con el método Tabata: ¡tú también puedes!

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Publicado por Elena Bonet
el 12/05/2011
Puntuación:2.4/5 
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Además… 29/08/2014
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