Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Alimentos (súper) nutritivos: ¡inclúyelos en la dieta!
Dieta Dukan: la polémica está servida
Vestidos para tus fiestas de verano
Ginecología sin tecnicismos: ¡lo entiende hasta un hombre!
Los purés y sopas más saludables para hacer frente al frío

Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre

Resumen en imágenes
  

 - Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre
Indice de saciedad

¿El problema de las dietas tradicionales? Que al cabo de unos días nos entra la ansiedad, las dejamos de hacer y volvemos a engordar enseguida. La razón de tal fiasco se resume en una palabra: ¡HAMBRE!


Vivir a base de pescado y verduras al vapor es eficaz, pero no alimenta. Además, el cuerpo empieza a sentir la irresistible llamada de algo dulce poco después de haber comido.

Siendo así, la solución más fácil será optar por alimentos que sean poco calóricos y a la vez saciantes. Y te preguntarás... ¿es posible? ¡Pues claro!

La respuesta está en una nueva herramienta revolucionaria, el índice de saciedad. Tomando comidas poco energéticas pero con un alto índice de saciedad podremos adelgazar sin privarnos de nada y sin pasar hambre. A continuación, te mostramos todo lo que debes saber sobre este método.




P.H./M.A.B.

 
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
  • ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

Puntuación:3.8/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¿Apasionada de los deportes? Los mejores regalos para una auténtica Fit GirlLas calorías del alcohol: ¿qué bebidas engordan más?
Solo apto para 'fit-girls'... ¿te atreves a probar el crossfit?Sida: objetivo "PrevenciónVIH"
Además… 02/12/2016
Trucos y consejos
Vídeos
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Te presentamos a Susana Suárez, ganadora del concurso Women's Fitness
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box