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Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre

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 - Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre
Indice de saciedad

¿El problema de las dietas tradicionales? Que al cabo de unos días nos entra la ansiedad, las dejamos de hacer y volvemos a engordar enseguida. La razón de tal fiasco se resume en una palabra: ¡HAMBRE!


Vivir a base de pescado y verduras al vapor es eficaz, pero no alimenta. Además, el cuerpo empieza a sentir la irresistible llamada de algo dulce poco después de haber comido.

Siendo así, la solución más fácil será optar por alimentos que sean poco calóricos y a la vez saciantes. Y te preguntarás... ¿es posible? ¡Pues claro!

La respuesta está en una nueva herramienta revolucionaria, el índice de saciedad. Tomando comidas poco energéticas pero con un alto índice de saciedad podremos adelgazar sin privarnos de nada y sin pasar hambre. A continuación, te mostramos todo lo que debes saber sobre este método.




P.H./M.A.B.

 
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

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