Top 5 de los artículos
mejor puntuados
La crema catalana, un clásico que endulza nuestras vidas
Cómo lidiar con los problemas digestivos de nuestro bebé: consejos y cuidados necesarios
Presentarse a las respectivas familias: cómo superar ese ¿terrible? momento
Los mejores destinos del mundo para solteras
La salud y los signos del zodiaco

Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre

Resumen en imágenes
  

 - Indice de saciedad - Adelgaza sin pasar hambre
Indice de saciedad

¿El problema de las dietas tradicionales? Que al cabo de unos días nos entra la ansiedad, las dejamos de hacer y volvemos a engordar enseguida. La razón de tal fiasco se resume en una palabra: ¡HAMBRE!


Vivir a base de pescado y verduras al vapor es eficaz, pero no alimenta. Además, el cuerpo empieza a sentir la irresistible llamada de algo dulce poco después de haber comido.

Siendo así, la solución más fácil será optar por alimentos que sean poco calóricos y a la vez saciantes. Y te preguntarás... ¿es posible? ¡Pues claro!

La respuesta está en una nueva herramienta revolucionaria, el índice de saciedad. Tomando comidas poco energéticas pero con un alto índice de saciedad podremos adelgazar sin privarnos de nada y sin pasar hambre. A continuación, te mostramos todo lo que debes saber sobre este método.




P.H./M.A.B.

 
  

Vídeo: ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas
  • ¿Has oído hablar de la Crazy Sexy Diet?

Puntuación:3.8/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
La batalla contra la anorexia de una joven que está inspirando InstagramMitos y realidades sobre los antibióticos: todo lo que debes saber
La regla 80/20: la clave para perder peso sin renunciar a los antojosEjercicios para fortalecer la espalda: ¡cuídala al máximo!
Además… 23/02/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
11 dolorosas fases por las que pasa cualquiera en su primer día de gimnasio
Todas las noticias En forma
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
¡Aprende a defenderte de un agarre por el cuello!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box