Tentaciones del verano: ¡Resístete!
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Vendedores ambulantes

 

 - Vendedores ambulantes
¿Por qué entra tanto hambre en la playa? ¿Por qué cuando vemos pasar al señor de los helados no podemos resistirnos?

Si es tu caso, deberías reprimirte, ya que con todos los dulces y chucherías nuestra báscula nos va a dar una sorpresa.

>Conoce a tu enemigo
En vacaciones solo tenemos deseos de dos cosas: cultivar el arte de la pereza y no mover ni un dedo del pie salvo para poner el aire acondicionado. Así que, cuando se presenta la ocasión de comer en la playa estamos muy tentadas de decir sí.

¡Ni se te ocurra! Porque el día en el que los vendedores propongan tomates cherry y picoteo light aún está por llegar.

Así que di no a los placeres helados que te ofrezcan. Están llenos de calorías y azúcares con los que no sabrás que hacer.

>La solución
No olvides que un helado de chocolate tiene nada más y nada menos que 241 calorías. Tendrías que nadar durante una hora para quemar solo uno de estos dulces. Y una hora nadando, es duro.

Si realmente quieres refrescarte y sobretodo darle un gusto al cuerpo, opta por un sorbete (80 calorías de media) servido en una copa en lugar de un cucurucho.

>Nuestro pequeño consejo
¡Atrévete a fabricar tus propios helados light! Prepara un litro de té Earl Grey con bergamota, añade el zumo de un limón y después de haberlo dejado enfriar, viértelo en una bolsa para hielos. Al congelador ¡y listo!

Tentación nº4: Vaguear




  
  

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Publicado por
el 12/08/2013
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