Tentaciones del verano: ¡Resístete!
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Vermut

 

 - Vermut
¡Qué felicidad tener una cañita entre tus manos mientras intentas solucionar los problemas del mundo con tus amigos! Sin embargo, este momento idílico podría convertirse en toda una pesadilla cuando intentes volver a ponerte los pantalones vaqueros en septiembre.

>Conoce a tu enemigo
Todas sabemos que debemos consumir alcohol con moderación. Además, si bebes no conduzcas. Y tampoco olvides que si bebes no estarás tan guapa y estupenda.

En efecto, el consumo de alcohol no es solo muy calórico (120 calorías por vaso cada vaso de vino, 140 por cada pinta de cerveza y 210 por cada Martini), sino que también ralentiza la eliminación de grasa y favorece su acumulación. En especial en el abdomen. Además, ¡abre el apetito!

Otro enemigo a la hora del vermut son los pinchos, tapas y panchitos que puedes picar a modo de acompañamiento.

¡Descubre cuáles son los cócteles menos calóricos!

>La solución
Mejor vino que cerveza, preferiblemente tinto. A pesar de que su aporte calórcio es similar al del blanco, el tinto es rico en antioxidantes, cuyos beneficios ya han sido ampliamente demostrados.

Alterna un sorbo de agua con un sorbo de alcohol para evitar deshidratarte. Picotea algo, pero prueba a sustituir las aceitunas negras por las verdes (contienen 3 veces menos de grasa) y olvida las patatas fritas de bolsa, ¡super calóricas!

>Nuestro pequeño consejo
Mata dos pájaros de un tiro y prepara smoothies light que calmarán tu apetito y son beneficiosos para tu salud. Prueba a mezclar pepino, zanahoria, zumo de limón y un yogurt 0% grasa.

Solución nº6: La perfecta ama de casa




  
  

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Publicado por
el 12/08/2013
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