Método Thinking: Piensa bien y... ¡adelgazarás!
  
Diego de Olmedilla: "Para mí, dieta es sinónimo de fracaso"
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Diego de Olmedilla: "Para mí, dieta es sinónimo de fracaso"


En tu libro dices que “perder peso es fácil si cuentas con la información adecuada”, pero actualmente lo que le pasa a mucha gente es que está “sobreinformada”. Somos “expertos” en dietas… y sin embargo seguimos sin adelgazar adecuadamente.
Estar sobreinformado no significa estar bien informado. Yo mismo fui un gordo enciclopédico. Sabía todo sobre dietas y ejercicio, pero no sabía parar. Las dietas sirven para poco, sólo ofrecen una solución parcial a este problema y, cuando se aplican como única estrategia para abordar el sobrepeso o la obesidad, el fracaso está asegurado. Para mí, dieta es sinónimo de fracaso.

¿Deberíamos dejar atrás todos esos conocimientos para poder perder peso de forma duradera?
Hay que cambiar la forma de pensar. Hasta ahora, solo introducíamos cambios en el modo de alimentarnos. Ahora, lo que puedo demostrar por mi propia experiencia y la de tantas personas que han pasado por mi centro es que lo que de verdad hay que modificar es la relación con la comida. El peso de más sólamente es una consecuencia de esa mala relación. Mientras no se destruya ese mal vínculo para construir uno nuevo, no hay nada que hacer.

¿A quiénes va dirigido su método? ¿Existe algún caso de contraindicación?
El Método Thinking va dirigido a todas las personas que tienen una mala relación con la comida y quieren dejar de estar permanentemente preocupados por lo que comen o dejan de comer. Tenemos pacientes que tienen que perder 100 Kg. y pacientes que no tienen que perder nada, pero que establecen una lucha con la comida.


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Publicado por
el 03/07/2013
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