Micronutrición - método adelgazar: alimentación equilibrada- régimen según las necesidades

 
Principio de la micronutrición - costumbres alimentarias - Régimen personalizado
En este artículo
La micronutrición, una visión diferente

Identificar el origen de los kilos de más que nos arruinan la vida es un paso previo al hecho de eliminarlos. Este es el principio de la micronutrición. Efectivamente, los expertos han constatado que las moléculas (vitaminas, minerales, ácidos grasos...) que componen nuestra alimentación, inciden de manera directa en nuestro peso.
Llegar a comprender los efectos de estos nutrientes en nuestro organismo, ayuda a adelgazar y conservarse en buena forma.

Un buen ejemplo es con la falta de hierro una se suele sentir más debilucha... ye intenta poner solución en los cafés y el azúcar para subir la tensión. Así vienen los kilos de más, cuando en realidad, ¡lo que tienes que hacer es tomar hierro!

Lo comprenderás cuando entiendas el concepto de micronutrición como medio para recuperar la línea. Debes escuchar lo que te dice el cuerpo y comer de forma equilibrada.
Para facilitar la tarea, nos basamos en un libro “Adelgazar con la micronutrición” de los doctores Laurence Benedetti y Didier Chos.




© Fitflop


Vídeo: Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro
  • ¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!


Por E. L
Agradecimientos a la doctora Laurence Benedetti  
Publicado por Elena Bonet
el 11/05/2010
Puntuación:3/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¡Es Wonder Woman de carne y hueso! Mira cómo cubre las marcas de su mastectomía6 beneficios del kéfir, el lácteo más saludable
Menopausia en la mujer: claves para controlar los síntomasYoga al desnudo, la última tendencia que arrasa en Instagram
Además… 20/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Desayuno saludable (y delicioso) by Alma Obregón
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box