¡Con la micronutrición adelgazo de verdad!
  
Adelgazar sin carencias - adelgazar con inteligencia - alimentación adelgazante: consejos
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Adelgazar sin carencias - adelgazar con inteligencia - alimentación adelgazante: consejos


> Perteneces a este grupo si:
- Tienes la piel seca, las uñas débiles...
- Los ojos se te caen de sueño, y tienes agujetas continuamente.
- Te cuesta ponerte los anillos por la mañana, de lo hinchados que están tus dedos, y tus tobillos se hinchan cuando vuelves por la noche, tras una intensiva jornada de trabajo.
- Las frutas y verduras no suelen estar muy presentes en tus platos...
- Para evitar engordar has optado por tomar productos light.

> ¿De dónde vienen tus kilos de más?
No tienes las pilas cargadas y andas a paso lento. Lo que no sabes, es que debido a una bajada de tensión, quemas muy pocas calorías. Sobre todo te falta hierro, magnesio y Omega 3. Estos nutrientes son esenciales y tienen un papel primordial en nuestro organismo.
La falta de hierro afecta a las tiroides, y pasa lo mismo con el yodo, indispensable en la síntesis de hormonas tiroidales. El magnesio es lo que une células, tejidos y órganos. Cuando tienes carencia de ello, es más difícil que se dé la conexión de músculos y neuronas. Y la ausencia de Omega 3 favorece, entre otros, la combustión de grasas.
Para que estos kilos desaparezcan es inútil comer menos. Simplemente, debes aportar a tu organismo lo que realmente necesita.


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Publicado por Elena Bonet
el 11/05/2010
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