¡Con la micronutrición adelgazo de verdad!
  
Vientre hinchado - Luchar contra los gases - alimentación
En este artículo

Vientre hinchado - Luchar contra los gases - alimentación


>Perteneces a este grupo si:
- Sueles saltarte el desayuno
- Sufres de ardores de estómago
- Por la noche tu vientre se suele hinchar y no sabes la causa
- El estrés te provoca horribles dolores de estómago
- No puedes prescindir de los productos lácteos

> ¿De dónde vienen estos kilos de más?
¡Del desorden de tu flora intestinal! La flora intestinal acoge numerosas bacterias activas que se nutren de nutrimentos y azúcares para sintetizar las vitaminas, digerir la fibra y estimular nuestras defensas inmunitarias.
Todo este pequeño universo fabrica ácidos grasos buenos y malos, como el butirato, el cual minimiza la aportación calórica y aumenta la sensación de saciedad, ou bien el acetato, el cual, favorece el aumento de peso.
Une mala alimentación, por ejemplo, demasiado rica en carnes y en azúcares, conlleva un desequilibrio de la flora y provoca múltiples et provoque de multiples molestias: aumento de peso, anemia, desorden gástrico...
¡Tranquila! poniendo un poco de orden en tus comidas, tus dolores pasarán a formar parte del pasado. Y además, alcanzarás tu objetivo de adelgazar sin dificultad.


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Publicado por Elena Bonet
el 11/05/2010
Puntuación:4/5 
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