comer mucho

Uno de los mayores desafíos una vez alcanzado el objetivo es el mantenimiento del peso alcanzado. Hay que entender que la obesidad es una enfermedad compleja en la que coinciden factores hereditarios, hábitos alimentarios y físicos, además de condicionantes psicológicos. Esto significa que existe una fuerte tradición de malas costumbres alimentarias y, probablemente, de asociaciones incorrectas entre distintos estados de ánimo y las ganas de comer (comer cuando se está ansioso, angustiado o simplemente aburrido).

Consejo: es fundamental dejarse ayudar para controlar aquellos hábitos modificables que llevaron al paciente a ser obeso, y a instalar nuevos hábitos alimentarios y físicos saludables que puedan perdurar toda la vida.