¿Por qué fracasan las dietas?
Resumen en imágenes



El problema

 

 - El problema
Una alimentación irregular perturba el organismo en diferentes niveles:

-Favorecen los atracones.
Cada comida está destinada a aportarnos lo que el cuerpo necesita para funcionar. Los azúcares lentos están especialmente destinados a regular la glicemia en la sangre. En caso de descenso de glicemia, el cuerpo va a reclamar comida, sobre todo, azúcares y es la compulsión...

-Hace engordar.
El organismo posee un ritmo bien establecido: al perturbarlo, modificas diversas reacciones que actúan en el metabolismo. A demás se ha probado que varias comidas ligeras y equilibradas (hasta 7) reducen la masa grasa más que una o dos buenas comidas.

-Engendra una compensación en la siguiente comida.
Es inevitable: en este régimen, a pesar de que no piques, compensarás en la siguiente comida, precipitándote sobre la comida. Sin contar con que el organismo almacena aquello que le ha sido privado...




  
  

Vídeo: Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
  • ¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo

Publicado por La redacción de En forma
el 26/01/2012
Puntuación:3.7/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
21 razones por las que el yoga es el mejor entrenamiento del mundoLeche sin lactosa: mitos y verdades que debes conocer
ELA: la cruel enfermedad que paraliza y mataDr. Carlos Balmori, especialista en Medicina Sexual y reproductiva
Además… 23/06/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Herpes labial: 5 trucos para disimular y tratar una calentura
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
5 posturas de yoga para fortalecer el suelo pélvico
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box