Recetas Dieta Dukan: un menú para toda la semana
Resumen en imágenes

Fase de Ataque - Martes

 

 - Fase de Ataque - Martes
Comida
- Una loncha de salmón ahumado
- Ensalada: atún, huevo duro, surimi, zanahorias, tomates, canónigos, coliflor
- Un bol de queso blanco al 0%.

Cena

- Ensalada de endivias con queso blanco y roquefort
- Gallo al limón con tomates cherry
- Yogurt al 0% con canela.

Gallo al limón con tomates cherry

Para 4 personas: 2 gallos, 1 cebolla, 700 g de tomates cherry, 2 dientes de ajo, 1 limón, 5 ramitas de tomillo, sal y pimienta.

Precalienta el horno. Deshoja el tomillo sobre los gallos. Ponlos en una bandeja para horno y recúbrelos con las rodajas de limón. Hornéalo durante 20 minutos. Pica el ajo y la cebolla. Saca los gallos del horno y reparte la cebolla, el ajo y los tomates. Salpimiéntalo y vuélvelo a meter en el horno durante 20 minutos más.

Recetas Dukan - Miercoles




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 01/12/2014
Puntuación:5/5 
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