Recetas Dieta Dukan: un menú para toda la semana
Resumen en imágenes

Fase de Ataque - Domingo

 

 - Fase de Ataque - Domingo

Comida
- Espárragos con salsa muselina
- Salmón a la plancha
- Judías verdes
- 7 cuadraditos de turrón chino

Cena

- Sopa de verduras variadas con perejil
- Fajitas*
- Isla Flotante con edulcorante

* Fajitas

Para 4 personas: 4 filetes de pollo, azafrán, 2 pimientos rojos, 2 pimientos verdes, 2 cebollas, 2 tomates. Para las hamburguesas: salvado de avena, 4 cucharadas de queso blanco bajo en grasa, 4 huevos, sal y pimienta.

Haz 4 galletas de salvado de avena. Mezcla todos los ingredientes y cocínalos durante 2 minutos en una sartén antiadherente pequeña y añade el azafrán. Corta las pechugas de pollo. Cuécelas añadiendo el azafrán, los pimientos rojos y verdes, las cebollas y los tomates. Adorna las hamburguesas con esta mezcla.




  
  

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Publicado por La redacción de En forma
el 01/12/2014
Puntuación:1/5 
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