Recetas Dieta Dukan: un menú para toda la semana
Resumen en imágenes

Menus dieta Dukan

 

 - Menus dieta Dukan

¿Preparada para comenzar con la Dieta Dukan?

LUNES

Comida
- Filete de arenque del Báltico
- Chuleta de ternera a la plancha
- Yogur de frutas al 0%

Cena

- Rilletes de pollo
- Bacalao al azafrán
- Flan edulcorado

Rillettes de pollo

Para 4 personas: 500 g de pechuga de pollo o de pavo, 2 cebollas picadas, 5 pepinillos picados, 100 g de yogur desnatado pimentón, sal y pimienta.

Dora el pollo en la sartén durante 5 minutos. Ponlo en el robot de cocina con todos los ingredientes hasta que obtengas una masa homogénea. Pon los rilletes en una cazuela de barro y al frigorífico durante, al menos, 2 horas.

Receta Dukan - Martes




  
  

Vídeo: Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa

  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: salsa
  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

Publicado por La redacción de En forma
el 01/12/2014
Puntuación:2.3/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¿Te cuesta dormir? 6 alimentos ideales para mejorar tu sueño50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmente
La manera más fit de empezar el curso después del verano10 claves para mantener una alimentación saludable durante las vacaciones
Además… 17/08/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
Beneficios del bimi, la reinvención del brócoli aún más saludable
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
Clases de yoga
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box