5 kg menos sin pasar hambre con el régimen IG
Resumen en imágenes

Alimentos de índice glucémico elevado

 

 - Alimentos de índice glucémico elevado
Estos alimentos tienen un IG elevado (>70).
Por lo tanto, deben limitarse al máximo durante el tiempo que dure tu régimen IG:

Pan (blanco o integral)
Patatas al vapor
Corn flakes
Patatas fritas
Puré de patata
Arroz blanco
Zanahoria cocida
Glucosa
Galletas, pasteles, bollos...
Polenta
Sandía
Miel
Calabaza




  
  

Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • ¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!

Publicado por Elena Bonet
el 03/06/2012
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