5 kg menos sin pasar hambre con el régimen IG
Resumen en imágenes

Menús semanales para adelgazar

 

 - Menús semanales para adelgazar
Comida
- Ensalada con verduras crudas (tomates, pepino, lechuga, rúcola, aguacate, aceitunas, judías verdes, rábano, palmito...) aliñada (1 cucharada de aceite de oliva + 1 cucharadita
de aceite de colza + 1 cucharada de mostaza + 1 cucharadita de zumo de limón + sal)
- Pescado al vapor
- Milhojas de berenjena y tomates al horno con un vaso de caldo de verduras
- FromQueso blanco o crema de ciruelas

Cena
- ensalda de lentejas y hortalizas de temporada
- tortilla francesa




  
  

Vídeo: Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro
  • ¿Por qué el yoga adelgaza? Tu práctica ideal para después de las fiestas

Publicado por Elena Bonet
el 03/06/2012
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
50 alimentos ricos en fibra que deberías comer regularmenteLa manera más fit de empezar el curso después del verano
10 claves para mantener una alimentación saludable durante las vacacionesSabemos qué música prefieren los cirujanos para operar (y no es la que crees)
Además… 18/08/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¿Ya has descubierto cómo ponerte en forma con tu smartphone?
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box