El régimen Portfolio: ¡come mejor y no menos!
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comidas para llevar a la oficina, ideas de comidas para llevar a la oficina

 


 - comidas para llevar a la oficina, ideas de comidas para llevar a la oficina

¿Tienes ganas de un pequeño picnic?¿ O tienes miedo de no encontrar cerca de la oficina los alimentos de este régimen? Aquí están algunas ideas para llenar tu cesta de almuerzo.

-Ensalada de arroz con atún, pepino y tomate, 1 queso blanco individual, 1 racimo de uvas

-Zanahoria rallada, 2 huevos duros, 1 tomate, 1 taza de yogur, nueces y 6 almendras

-Sandwich de pan integral con queso fresco de cabra, ensalada verde y 2 mandarinas

-Sandwich de jamón, ensalada de pavo en pan de cereales, 1 yogur, 1 plátano

-Sandwich de sardinas en aceite de oliva aliñada con limón, rábanos con sal y 1 manzana




  
  

Vídeo: Consejos para hacer postres saludables by Alma Obregón

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Publicado por Elena Bonet
el 15/04/2010
Puntuación:1/5 
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