Test: ¿cuál es mi estrategia para adelgazar?
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Lo ideal para ti sería practicar una actividad deportiva en casa a través de un libro, un dvd, un juego interactivo, o si tienes los medios, un entrenador particular.

Lo fundamental es dedicar al menos 15 minutos al día a realizar ejercicios de gimnasia.

Y el fin de semana, puedes completar tus ejercicios físicos en familia: paseos en bicicleta, a pie o en patines...


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Publicado por La redacción de En forma
el 01/09/2011
Puntuación:3.8/5 
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