Test: ¿cuál es mi estrategia para adelgazar?
Resumen en imágenes

entrenador deportivo, deporte, practicar deporte, en forma física

   

 - entrenador deportivo, deporte, practicar deporte, en forma física
Lo ideal para ti sería practicar una actividad deportiva en casa a través de un libro, un dvd, un juego interactivo, o si tienes los medios, un entrenador particular.

Lo fundamental es dedicar al menos 15 minutos al día a realizar ejercicios de gimnasia.

Y el fin de semana, puedes completar tus ejercicios físicos en familia: paseos en bicicleta, a pie o en patines...


> Descubre también en enFemenino:
Tipos de celulitis: tu plan de ataque
Programa línea esbelta: sentirse ligera
Índice de saciedad: adelgaza sin pasar hambre




  
 

Vídeo: Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!

  • Deporte en la cama: ¡6 ejercicios para estar en forma!
  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

Publicado por La redacción de En forma
el 01/09/2011
Puntuación:3.8/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Gofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!¡A entrenar! 25 beneficios de practicar algún deporte
4 gadgets que te ayudarán a llevar una vida más sana¡Cuida tu mente! Los 10 alimentos más beneficiosos para el cerebro
Además… 16/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro: cumbia pop
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box