Test de calorias

Caloría... Una palabra que nos hace temblar cuando la escuchamos en plural. La operación bikini ha comenzado oficialmente y las calorías no entran dentro del plan.

Sin embargo, las calorías no están necesariamente en aquellos alimentos a los que prestamos más atención. De hecho, una ensalada césar puede resultar más rica en calorías que un guiso de carne o que una generosa porción de pizza. De igual modo que los frutos secos que tanto nos gusta tomar cuando estamos muertas de hambre son mucho más calóricos que la fruta. Y no hablemos ya de la eterna batalla entre la mantequilla y la margarina, que no tiene ningún sentido.

Por eso, para saber si es preferible sucumbir ante unas lonchas de salchichón o un trocito de queso, o cuántos minutos tienes que jugar al baloncesto para quemar las calorías de un simple croissant, ¡haz nuestro test! Es posible que algunas respuestas te sorprendan.

De todos modos, ten cuidado. Contar las calorías no debe convertirse en una obsesión en casa, sino que debe servirte de orientación para ayudarte a comer mejor, sin privarte de lo que más te gusta.