Los trucos de las famosas para cuidarse en la playa
Resumen en imágenes

Eva Longoria - Eva Longoria método

 

© Sipa - Eva Longoria - Eva Longoria método
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La opinión de la coach
Aunque los glúteos sean la parte del cuerpo donde más se nota la gravedad, también es la zona más difícil de trabajar.

Basta con pensar en contraerlos a menudo, en actos cotidianos como cuando esperas al bus o te lavas los dientes.

Eva Longoria ha captado perfectamente el concepto y lo pone en práctica en su toalla de playa. Y, por lo visto, ¡la técnica funciona!

Nuestro consejo

¿Prefieres broncearte la espalda? No hay problema, te proponemos otro ejercicio, también muy discreto, para trabajar tus glúteos: túmbate boca arriba en tu toalla, ponte las manos en la barbilla, estira las piernas y crúzalas 10 veces seguidas en un sentido, y 10 veces en el otro.




  
  

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Publicado por
el 22/07/2011
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