Las dietas preferidas de las internautas
  
Adelgazar - régimen alimenticio - programa para adelgazar - crononutrición
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Adelgazar - régimen alimenticio - programa para adelgazar - crononutrición


> ¿Qué es?
Inspirado en el modelo alimenticio de nuestros ancestros, el programa adelgazante de Delabos se adapta al ritmo de nuestras secreciones hormonales enzimáticas.

> ¿Cómo funciona?
Para colmar nuestras necesidades a cada momento del día, optamos por un desayuno bastante graso, copioso, un almuerzo rico en proteínas y una cena ligera.  Para detener ese hambre caninca que nos entra a la hora de la merienda...¡un tentempié! Aprovehca, es el único momento del día en el que puedes disfrutar de algo dulce. 

> ¿Las ventajas?
Todas las internuatas comparten ese sentimiento de no hacer un régimen, ya que no se prescinde de ningún alimento en su menú habitual.
Ana aprecia sobre todo "la ausencia de lo artificial: cero edulcorantes, cero sobres proteínicos…  Me encanta cocinar platos sin materia grasa y que llenan bastante[...] Lo más difícil es cuando se es goloso... hay que respetar la ausencia de postres, pero a todo se acostumbra una. Yo, por ejemplo, cambio el postre por un buen café."

> ¿Los resultados?
"Es una forma de conducta y no solamente un capricho antes de la operación bikini", explica Ana. Esta internauta sigue este régimen alimenticio desde hace un año.
"En 2 meses había perdido lo más grande. Luego seguí adelgazando poco a poco y a estilizarme con el deporte. La crononutrición me ayuda a evitar lo peor comiendo de todo".


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Publicado por Elena Bonet
el 20/01/2011
Puntuación:4/5 
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