Las dietas preferidas de las internautas
  
Adelgazar - régimen proteínico - dieta proteínica - dieta Dukan - cómo adelgazar
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Adelgazar - régimen proteínico - dieta proteínica - dieta Dukan - cómo adelgazar


> ¿Qué es?
El programa promueve una alimentación poco calórica y rica en proteínas, con el fin de cortar definitivamente con las malas costumbres alimenticias, quemar calorías... En resumen, volver a retomar el equilibrio.

> ¿Cómo funciona?
Primero adoptamos la frase: "Sólo se comen proteínas hasta que lleguemos a nuestro objetivo". Después pasamos a la etapa donde se combinan Proteínas puras et proteínas/verduras para llegar a nuestro peso justo. Y después recobramos nuestra alimentación "normal" con la integración de alimentos "apetecibles". Su duración debe de ser de 10 días por kg perdido. Y finalmente, llega la fase de estabilización definitiva para evitar el efecto yoyo.

> ¿Las ventajas?
Marta segura que "la pérdida de peso es alucinante en apenas un mes perdí 5,3 kg".
Luisa dice "Perdí 4,2 kg. Esta rapidez es algo muy motivador para las internautas"


> ¿Los resultados?
No obstante, estas primeras frases, han frenado a más de una.
Ángeles cuenta "tenía náuseas y sensación de cansancio todo el tiempo"
Laura experimentó " sensación de vértigo, dolor los riñones, a pesar de que bebía agua todo el tiempo"


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Publicado por Elena Bonet
el 20/01/2011
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