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Todo sobre la dieta Weight Watchers - opinión sobre la dieta Weight Watchers
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Todo sobre la dieta Weight Watchers - opinión sobre la dieta Weight Watchers


> Silvia Taboile
El principio es realmente interesante, a pesar de la disminución de la aportación calórica diaria, cada mujer conserva la posibilidad de comer de manera equilibrada disfrutando, y sin echar de menos ciertas cosas...aunque siempre hay tentaciones.
Sin embargo, perder peso y mantener ese mismo peso, implica algunas nociones de dietéticas esenciales: por ejemplo, evitar la asociación de feculentos/carnes (malo para la digestión), yogur/ensalada (favorece la celulitis), las cacciones rápidas (cancerígenas), los glúcidos por las mañanas, y unirse a las grasas buenas, huir del azúcar por la noche (para ahorrarnos su almacenamiento y dejar que el páncreas descanse....

Pues sí, comer sano, no sólo consiste en limitar las calorías, el azúcar, la sal y las grasas malas. Comer sano también es saber elegir bien y sobre todo adoptar una buena higiene de vida.

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Publicado por Elena Bonet
el 20/01/2011
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