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Cuidados y consejos

Recuperar la forma tras el parto - En forma tras el parto - Adelgazar despues del parto

 
Recuperar forma tras parto - Adelgazar de supes de tener un bebe
En este artículo
¿Cómo recuperar la forma tras el parto?

Después del parto, todas soñamos con recuperar rápidamente nuestra forma. Aunque, siendo sinceras, nuestro cuerpo quedará marcado por el embarazo, existen medios eficaces para liberarse de esos kilos de más. Deporte, dar el pecho, régimen proteínico; jóvenes mamás nos cuentan los secretos para llegar a recuperar la figura.

Encuentra también los consejos de Agnès Monnier-Vaquette, médico nutricionista que nos da 10 reglas de oro para recobrar la figura tras el parto.

La buena noticia es que si has optado por dar el pecho, puedes seguir estos consejos comiendo cantidades que se adapten a tu apetito. Cualquiera que sea el caso, manténte serena y ¡disfruta de la alegría de la maternidad antes que tu bebé crezca demasiado rápido!

Ver también:
> Invierno: Consejos para embarazadas
Las 15 reglas de oro para alimentar al bebé


Vídeo: ¿Qué alimentación hay que seguir después del parto?

  • ¿Qué alimentación hay que seguir después del parto?
  • ¡Recupera la forma tras el embarazo con estos ejercicios!
  • La recuperación del suelo pélvico tras el parto

Agradecimientos al Dr Agnès Monnier Vaquette, médico nutricionista  
Publicado por Elena Bonet
el 02/02/2012
Puntuación:3.2/5 
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Además… 22/05/2015
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