¡Recupera tu figura! 10 sencillos trucos para perder peso sin darte cuenta
  
Truco número 4: Aperitivo ligero
En este artículo

Truco número 4: Aperitivo ligero


Nuestra hora del aperitivo... ¡Nos encanta y no nos podemos resistir! El pinchito de tortilla, las aceitunas, las galletitas de chocolate o las patatas fritas son algunos tentempiés a los que nos cuesta mucho decir que no. Pero si realmente te has propuesto adelgazar, no queda otra que decirles adiós, al menos por un tiempo.

Si tu fuerza de voluntad es débil y la gula hace sonar tus tripas demasiado cuando llega el mediodía, tenemos un truco casero para ti. Colócate debajo de la lengua un par de caramelos mentolados extrafuertes y deja que se deshagan. El poder del aroma desnaturaliza negativamente cualquier sabor. Incluso los aperitivos más seductores nos repelerán.

Otra opción algo menos radical es que bebas agua para aligerar un poco la aportación calórica del aperitivo. ¿Por qué? Estadísticamente, el primer vaso se bebe entre dos y tres veces más rápido que el resto, lo cual disminuye tu ansiedad. Empieza entonces por un vaso de agua y si es necesario... ¡Continúa con el resto!

© Getty


Vídeo: Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina
  • ¿Con qué dolores puede ayudarte el yoga? Descubre por qué debes practicarlo
  • Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios

Puntuación:3.7/5 
Puntúa esta página: