Ideas para adelgazar en verano sin hacer dieta y sin darte cuenta

 
No te obsesiones con la dieta
No te obsesiones con la dieta


Ya estamos en pleno verano y ya es el momento de acortar pantalones y faldas y lucir nuestras mejores galas con un bronceado de infarto. Estos meses de "destape" son, para muchas mujeres, un periodo de dudas e inseguridades. Hayas hecho o no la operación bikini, lo cierto es que el verano nos tienta al relajarnos en todos los sentidos... 

Normalmente, las vacaciones de verano vienen de la mano de algunos excesos alimentarios: los helados, las cañitas y tapas en las terrazas, los pescaítos fritos en los chiringuitos de playa... ¡Demasiadas tentaciones!

Según algunos estudios, los españoles engordamos una media de tres kilos durante la época estival pero, no te eches las manos a la cabeza aún. Tenemos algunos consejos que te permitirán disfrutar de los placeres del verano sin que la báscula nos dé un disgusto cuando llegue septiembre.

Olvídate de las dietas y sigue estos sencillos trucos para mantenerte en tu peso ideal o perder esos kilitos de más durante estos meses.

©Gtres


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