¿Por qué ellas son adictas al deporte?
  
Las mujeres y el deporte: mantenerse en forma - correr
En este artículo

Las mujeres y el deporte: mantenerse en forma - correr


Laura, periodista

> Mi deporte
El footing, salir a correr por el parque al lado de mi casa.

> ¿Cuándo?
Dos o tres veces por semana (bien temprano por la mañana), me pongo un chándal y ¡dirección al parque! Una vez allí, corro durante 45 minutos.

> ¿Por qué?
Empecé a hacer footing hace ya dos años, influenciada por todas las ventajas que leía sobre esta actividad.

> Lo que me aporta
Le but n'est pas de me surpasser, d'ailleurs je ne cours pas dans "le but de", mais simplement parce que la course est désormais essentielle à mon équilibre, à la fois physique et -surtout- intellectuel. Comme un rituel, je chausse mes baskets et je fais le vide.

> Son truc pour se motiver
La question de la motivation ne se pose même pas. Avec la course, je me ressource et je renouvelle mon énergie, c'est vraiment important pour mon travail et pour mon bien-être.

© Gaëlle Barouillet



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Publicado por La redacción de En forma
el 17/02/2011
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