¿Por qué ellas son adictas al deporte?
  
Bienestar: deporte y relajación - deporte y distensión
En este artículo

Bienestar: deporte y relajación - deporte y distensión


Gema, estudiante

> Mi deporte
Desde hace 3 meses, dejé la gimnasia sueca y me puse con el fitness.

> ¿Cuándo?
Decidí inscribirme en un gimnasio que estuviera cerca de casa. Intento ir dos o tres veces por semana.

> ¿Por qué?
Tengo la suerte de poder ir a las horas en las que no hay mucha gente, y así, aprovecho y voy a las clases que me apetece, y tengo acceso a todas las máquinas. El fitness es completo, ya que me permite cuidar mi salud y mi línea.

> Lo que me aporta
Me agoto, me musculo, y por la noche cuando llego a casa, como algo menos. Y así consigo dormir mejor, me siento relajada ¡y delgada!

> Lo que me motiva
Aunque sea consciente de todos los beneficios que esto aporta, a vecs me da pereza ir al gimnasio... Así que para motivarme, ¡no tengo más que pensar en el dinero que me gasto cada mes!

© Gaëlle Barouillet


Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • Actívate con esta sencilla sesión de fitness
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

Publicado por La redacción de En forma
el 17/02/2011
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Los mejores alimentos para tener un cabello fuerte y sanoBeneficios del boxeo: motivos para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
Víctima de un ACV a los 23, se convierte en coach para ayudar a las mujeres a sentirse fuertesGofres caseros bajos en hidratos de carbono: ¡las mejores recetas del mundo!
Además… 17/10/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
#RetoPorEllas, la carrera global para apoyar la investigación del cáncer de mama
Tengo cáncer, y ahora... ¿cómo lo afronto?
41 preciosos tatuajes para cubrir las cicatrices de una mastectomía
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
10 datos sobre el cáncer de mama que debes saber
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box