5 Alimentos Saludables para Mantener una Piel Bonita

 
Qué comer para tener una piel bonita
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Qué comer para tener una piel bonita

Muchas veces recurrimos al médico o a los cosméticos para mejorar el aspecto de nuestra piel pero, ¿sabías que gracias a la alimentación también puedes lucir una piel sana y bonita? Sí, lo que comemos influye mucho más de lo que te piensas en nuestro organismo.

Por ello, gracias a las excelentes aportaciones de los alimentos a nuestra piel, la cosmética se valió para crear la nutricosmética. Ésta se basa en el uso de complementos alimenticios totalmente naturales que actúan desde el interior aportando todas las vitaminas necesarias.

Pero además de complementos, hay algunos trucos naturales y muy saludables para lucir una piel perfecta, como una dieta variada pobre en hidratos de carbono de absorción rápida y rica en vitaminas, beber al menos 1,5 litros de agua al día y dormir unas ocho horas diarias. Y, sobre todo, respecto a la comida, hay algunos alimentos perfectos para conseguir una piel sana y bonita. ¡Descubre nuestra lista!

Fotos: © Getty


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