5 alimentos para conseguir una piel más sana y bonita
  
Los probióticos, buenos para la piel
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Los probióticos, buenos para la piel


Los probióticos son esas bacterias que al ser ingeridas traen consigo beneficios para nuestro cuerpo y para nuestra piel. Sí, aunque asociemos el término a algo negativo, ¡no todas las bacterias son perjudiciales! Los probióticos se hallan en multitud de alimentos y se encargan de mantener el equilibrio de las funciones intestinales.


El rey de los probióticos es el yogur, cuyo beneficio más conocido es su capacidad de mejorar la salud de la flora intestinal. Cuando ingerimos yogur natural estamos regulando la acción del intestino. Esto trae consigo la mejor eliminación de las toxinas evitando así que la piel sea la responsable de acabar con aquellas sustancias que el aparato digestivo no ha sido capaz de eliminar y, por tanto, perjudicar el buen estado de la piel.

Además el yogur es un buen aliado, no sólo como alimento sino también utilizado en mascarillas y aplicado directamente sobre la piel. Aleja la tirantez y la sequedad, dejando una epidermis elástica e hidratada. ¡Bravo por él!


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