Alimentacion saludable para niños

La alimentación de los más pequeños suele ser para algunos padres uno de los asuntos más difíciles de tratar en su educación. La negativa de los niños a tomar comida saludable o su empeño en abusar de dulces y productos altamente calóricos, puede crear en ellos unos hábitos nefastos que les acompañarán en su futuro.

Por este motivo, es muy importante que nos preocupemos de la alimentación de los menores desde que son bebés, ya que a medida que crezcan les será más difícil quitarse los malos hábitos. Todos sabemos que su dieta debe ser variada, con una presencia importante de fruta o verduras.

Pero, ¿cuál es la cantidad más aconsejable para ellos? ¿Debemos ser flexibles si no quieren comer algo? ¿Cómo podemos inculcarles unos hábitos saludables? Descubre estas sencillas pautas de alimentación saludable para niños que tienes que tener en cuenta.

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