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Pasta de trigo integral fáciles de digerir

Pasta de trigo integral fáciles de digerir


El pan, si es integral, es mucho mejor cuando se trata de buscar un mayor contenido en fibra. En la pasta sucede lo mismo, 100 gramos de pasta de trigo integral contienen hasta 8,8 gramos de fibra. La pasta blanca común, sin embargo, contiene algo menos, solo 3,4 gramos de fibra por cada 100. Además, la pasta integral prolonga la sensación de saciedad y, al llevar menos tiempo hecha, conserva más su aroma y su sabor. Prueba a preparar unos espaguetis a la boloñesa con pasta integral, ¡están riquísimos!


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