Ayuda a tu digestión con alimentos ricos en fibra
  
Frutos secos fáciles de digerir

Frutos secos fáciles de digerir


Los frutos secos son pequeños "todo en uno". Contienen grasas beneficiosas, importantes minerales, proteínas y también un montón de fibra.

Si te apetece picar algo, los frutos secos son la mejor y más saludable opción. Pero recuerda, siempre con moderación.

  • 100 g de cacahuetes (tostados): 11,4 g de fibra
  • 100 g de avellanas: 8,2 g de fibra
  • 100 g de nueces de macadamia: 11 g de fibra
  • 100 g de almendras: 15,2 g de fibra
  • 100 g de pistachos: 10,6 g de fibra
  • 100 g de nueces: 6 g de fibra


Vídeo: Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa

  • Descubre cuánto azúcar tienen los alimentos de tu despensa
  • ¡Este llavero detecta los alérgenos en la comida!
  • Yoga con calor: te explicamos los motivos para amar esta disciplina

Puntúa esta página: