Ayuda a tu digestión con alimentos ricos en fibra
  
Repollo, col, coliflor... fáciles de digerir

Repollo, col, coliflor... fáciles de digerir


Las verduras de la familia de la col, como el brócoli, la coliflor o la pastinaca son también alimentos a tener en cuenta dentro de una dieta rica en fibra. Aportan entre 3 y 5 gramos de fibra por cada 100.

100 g de coles de Bruselas: 4,4 g de fibra
100 g de chirivía: 4,5 g de fibra
100 g de hinojo: 3,3 g de fibra
100 g de brócoli: 3 g de fibra
100 g de col rizada: 4,2 g de fibra
100 g de alcachofas: 10,8 g de fibra


Vídeo: Alimentos para prevenir la candidiasis

  • Alimentos para prevenir la candidiasis
  • 11 alimentos que te ayudarán a combatir el resfriado
  • ¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

Puntúa esta página: