Ayuda a tu digestión con alimentos ricos en fibra
  
Copos de avena fáciles de digerir

Copos de avena fáciles de digerir


En una dieta rica en fibra no pueden faltar. Los copos de avena se encuentran en uno de los más altos escalones del ránking de alimentos ricos en fibra, con un aporte de 5 gramos por cada 100. Tanto si optas por una variante más fina como si te decides por los compuestos por granos más sólidos, la avena te ayudará a completar tu aporte diario de fibra. Además, meclados con leche o yogur, ¡están buenísimos!


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