Alimentos que te quitarán el sueño: ¡pueden provocar insomnio!
  
¿Las Bebidas con Cafeína pueden provocar insomnio?
En este artículo

¿Las Bebidas con Cafeína pueden provocar insomnio?


Es más que obvio que el café no es la bebida más recomendable antes de irse a dormir. La cafeína es un estimulante que elimina la somnolencia y nos pone alerta. Pero no te despistes, hay otras bebidas con cafeína.

Refrescos de cola, té, mate y, en menor medida, el cacao, son algunos de los líquidos que contienen esta sustancia. Si eres amante del café y no puedes evitar tomarte uno por la tarde, hazlo unas 4 ó 5 horas antes de irte a la cama, para asegurarte el descanso.

Y por no hablar de las bebidas energéticas que equivalen a varios cafés. Si quieres tomar algo por la noche que no sea agua, te recomendamos una taza caliente de leche con miel o alguna infusión relajante.


Vídeo: ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!

  • ¡Entrena cuerpo y mente con esta sesión de yoga!
  • Acompaña tu café con estos macarons de frambuesa
  • ¡Este bebé tiene que dormir con una mano levantada!

Publicado por
el 19/05/2014
Puntúa esta página: 

Plan del artículo 7 Alimentos que provocan Insomnio
Descubre enfemenino...
Entrenamiento "gliding": tonificación con discos deslizables¿Se acabó la fiesta? Los mejores remedios para la resaca
El reto de usar lentillas por primera vez¡Plántale cara al frío! Los beneficios de hacer ejercicio en invierno
Además… 12/12/2017
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Eres celiaco? 6 consejos para disfrutar de la Navidad sin gluten
Todas las noticias En forma
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
Practica Body Pump
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box