Alimentos que te quitarán el sueño: ¡pueden provocar insomnio!
  
¿Los Alimentos picantes pueden provocar insomnio?
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¿Los Alimentos picantes pueden provocar insomnio?


Es probable que no te vayamos a descubrir la panacea con esto, pero no podemos obviar que los alimentos muy condimentados o picantes pueden dar problemas de reflujo gastroesofágico. Esto significa que pueden provocarte una digestión complicada con ardor y dolor de estómago.

En su lugar, es mejor cenar verduras, tales como lechuga o espinacas, fuentes naturales de calcio que predisponen al cuerpo para el reposo. Pero, si finalmente decides cenar en el restaurante mexicano que acaban de abrir debajo de tu casa, llévate contigo sal de frutas, a no ser que prefieras pasar una noche "picante".


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el 19/05/2014
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