Homeopatía y la ansiedad en el embarazo
  
¿Como evitar la ansiedad durante el embarazo?
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¿Como evitar la ansiedad durante el embarazo?


Para evitar la ansiedad durante el embarazo, es importante seguir unos sencillos consejos:
  • Caminar a menudo por un ambiente tranquilo
  • Dormir 8 horas, y si no se consigue, echarse una siesta de una hora
  • Evitar bebidas con alto contenido en cafeína o teína
  • Bajar el ritmo de trabajo, dentro y fuera de casa
A veces, y aún teniendo en cuenta estos consejos, la incertidumbre se apodera de la embarazada y comienza a sentir los primeros síntomas de ansiedad, lo que hará que en algunos casos sea necesario un tratamiento farmacológico. Sin embargo, hay que tener en cuenta no sólo el alivio de los síntomas, sino también los posibles efectos secundarios que algunos medicamentos pueden tener sobre el bebé.

Las benzodiacepinas, por ejemplo, son ampliamente utilizadas para el tratamiento de la ansiedad, pero, además de producir dependencia y somnolencia, desde hace varias décadas existe cierta polémica sobre si su empleo durante el embarazo se asocia a un aumento del riesgo de malformaciones en el feto.

En cuanto a la lactancia, tanto el diazepam como otros ansiolíticos son excretados por la leche materna y pueden producir somnolencia y pérdida de peso en los niños.

¿Qué hacemos entonces para rebajar nuestro nivel de ansiedad sin perjudicar al bebé?

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Publicado por
el 27/03/2012
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