¿Por qué es tan buena la soja? Los beneficios de este alimento milagroso

 
Por qué debes tomar soja
Por qué debes tomar soja


¿Cuántas veces habrás oído la palabra "soja" en los últimos 5 años? ¿1.000. 5.000, 10 millones? La soja es ese alimento de moda, del que todo el mundo habla y que casi todo el mundo reivindica pero que seguro que muchas de vosotras no sabéis muy bien por qué. Todo el mundo dice que es muy sano pero, ¿qué propiedades tiene la soja que hacen a este alimento tan especial? ¿Es realmente tan saludable? La respuesta, es un gran sí.

Por eso, hoy os vamos a hablar de las propiedades de la soja y de sus múltiples beneficios, muy adecuados especialmente para nosotras por su alto contenido en isoflavonas pero que todo el mundo debería incluir en su dieta porque también aporta varios nutritentes de gran valor.

Otro punto a favor es que puede prepararse de muchas formas distintas, por lo que es fácil tomar soja de forma habitual. Así que toma nota de sus beneficios y anímate, como nosotras, a incluir este alimento en tu menú. ¡Lo notarás!




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