Top 5 de los artículos
mejor puntuados
Vestidos para tus fiestas de verano
Ginecología sin tecnicismos: ¡lo entiende hasta un hombre!
Los purés y sopas más saludables para hacer frente al frío
Las mejores imágenes de Jamie Dornan, un Christian Grey anatómicamente perfecto
¿Te acuerdas? Hitos que han conseguido las mujeres en 2014

Chocolate y nutrición, calorías, salud

 
Chocolate y nutrición, calorías, salud
© Marcolini

La composición nutricional del chocolate es variable según el porcentaje de cacao y los diferentes ingredientes añadidos (leche, avellanas…) De este modo por 100g:

Chocolate negro con un 86% de cacao: 567 kcal, 9,7 g de proteínas, 19,1 g de glúcidos, 50,2 g de lípidos, 9,3 g de fibras.
Chocolat negro con un 70% de cacao: 561 kcal, 8 g de proteínas, 31 g de glúcidos, 45 g de lípidos, 7 g de fibras.
Chocolate negro con un 64% de cacao: 521 kcal, 8 g de proteínas, 39 g de glúcidos, 37 g de lípidos, 4 g de fibras.
Chocolate con leche: 567 kcal, 6,7 g de proteínas, 51 g de glúcidos, 37,3 g de lípidos, 1,3 g de fibras.
Chocolate blanco: 543 kcal, 8 g de proteínas, 58,3 g de glúcidos, 30,9 g de lípidos, 0 g de fibras.

Por otro lado, la pasta de cacao contenida en los chocolates negros y con leche poseen micronutrientes (calcio, hierro, cobre, vitaminas A, B y E) y diversas moléculas (teobromina, cafeína, serotonina, tiramina, polifenoles…)




  
  


Vídeo: Descubre los beneficios del yoga para mujeres

  • Descubre los beneficios del yoga para mujeres
  • Di adiós a los problemas de espalda con estos sencillos ejercicios

Publicado por La redacción de En forma
el 05/11/2010
Puntuación:3.5/5 
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu saludEficaz, rápida, ¿y segura? Descubre como perder peso con la dieta proteíca
Cinco beneficios de realizar cinco comidas al día: ¡no te saltes ninguna!Ejercicios con Kettlebell o pesa rusa: cuerpo a punto en tiempo récord
Además… 29/09/2016
Noticias
Trucos y consejos
Vídeos
¿Cuántas calorías gastamos cuando practicamos sexo?
Todas las noticias En forma
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
El tai-chi
Todos los trucos y consejos En forma
¡Aprende a defenderte de un agarre por las muñecas!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Maquillaje Indian Summer ¡Lo quiero!