Consejos para mantener una higiene bucodental perfecta
  
Frecuencia del cepillado
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Frecuencia del cepillado


Sabemos cómo hay que lavarse los dientes pero... ¿Con qué frecuencia? Toda la vida nos han dicho que después de cada comida es recomendable cepillarse, pero en muchas ocasiones, con el ajetreo diario, puede resultar difícil.

En primer lugar hay que tener en cuenta que masticar un chicle o enjuagarse la boca no es suficiente para mantener una buena salud bucodental, y mucho menos si se realiza de forma habitual para sustituir el cepillado. Por lo tanto, es aconsejable cepillarse al menos tres veces al día, después de las principales comidas.

Sin embargo, si has comido algún alimento muy ácido, como vinagre o algún refresco, deja pasar unos minutos antes de cepillarte, pues esos ácidos reblandecen el esmalte y pueden causar alguna molestia leve.

Respecto a la duración del cepillado, dependerá de la rapidez con la que se lleve a cabo el mismo. Lo normal sería que dure unos tres minutos, tiempo más que suficiente para limpiar en profundidad todas las piezas dentales.

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©Thinkstock


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Publicado por
el 12/09/2012
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