Adelgazar con metas

 
Fijar metas para adelgazar
En este artículo
Alcanza tus objetivos

Todas hemos pasado por algún momento en que no nos sentimos bien con nuestro cuerpo. El pantalón nos aprieta más de lo que deseamos, nos da terror probarnos esa blusa sexy porque sabemos que no se verá tan sexy como antes, y ni hablar de cómo luciríamos en bikini. Nuestro cuerpo y mente entra en estado de alerta y decimos ¡basta! Por eso es necesario tener claro cómo fijar nuestras metas para adelgazar y llenarnos de buenas intenciones, ánimo y fuerza para pasar cualquier obstáculo que se nos ponga en el camino, es momento de ¡ponernos en forma!

Hay veces que empiezan a surgir dudas: cómo, cuándo, cuánto... Vienen a nuestra mente ideas como: "este pantalón me lo pongo para el fin de semana" y cuando no lo logramos (porque en alguna fiesta comimos de más, se nos hizo imposible ir al gimnasio y ni hablar de la dieta) nos frustramos y deseamos mandar todo al infierno.

No desesperes, todas hemos pasado por eso. Guarda en tu mente toda esa energía y fija tus metas. Para lograr objetivos primero debes plantearte a dónde quieres llegar y la forma de conseguirlo. La dieta, como en cualquier otro aspecto de tu vida, necesita de un plan delineado que te haga llegar a la meta.

Aquí te aconsejamos unos pasos para fijar unas metas realistas y que tus sueños de "bikini en la playa este verano" no se conviertan en "mejor me voy al cine con mis amigas".


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Publicado por La redacción de En forma
el 27/01/2012
Puntuación:4.7/5 
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