Consejos para animarte en un dia de resaca

 
Supera la tristeza
En este artículo
¡Supera la tristeza!

Después de una gran noche fuera, con presencia de alcohol, puede que alguna vez los fines de semana no se conviertan en los días de felicidad despreocupada que esperábamos. Incluso, muchas veces, se hacen cuesta arriba y sentimos una especie de depresión causada por el alcohol.

Además del habitual dolor de cabeza de la resaca, a veces aparece un sentimiento de ansiedad o de preocupación. Esta sensación te hace sentir desmotivada para hacer cualquier cosa que no sea sentarte o tumbarte frente al televisor y olvidarte del resto del mundo.

Pero este malestar tiene una explicación lógica. Y es que el alcohol reduce la velocidad de nuestros neurotransmisores y, por tanto, se reducen los niveles de dopamina y serotonina, que son los que provocan que nos sintamos optimistas y felices.

Estos pequeños neurotransmisores, en cambio, funcionan a mayor velocidad mientras bebemos nuestro Cosmopolitan o nuestro Martini. Por eso, nos sentimos eufóricas e invencibles pero, son como un arma de doble filo, ya que tienen el efecto contrario al día siguiente. Para solucionarlo, toma nota de estos consejos para animarte en un día de resaca.



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