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Reduce las grasas
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Reduce las grasas


Hoy en día se consume un exceso de grasas, poco beneficioso para nuestro organismo. Especialmente, hablamos de las grasas de origen animal y algunas de origen vegetal como el aceite de coco o de palma, cuyo consumo debes moderar.

Pero debes saber que no todas las grasas son perjudiciales para la salud. Al contrario, existen grasas que son muy beneficiosas y que tienen que formar parte de nuestra dieta. ¿Las mejores? El aceite de oliva y el aceite que se encuentra en el pescado azul. ¿Quieres saber más sobre grasas sanas y grasas perjudiciales para la salud? ¡Infórmate!


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el 06/07/2011
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