El deporte, el mejor aliado entre padres e hijos

actividades padres e hijos - actividades para padres e hijos

   

Dedícales tu tiempo libre... ¡te lo agraderán!

 - actividades padres e hijos - actividades para padres e hijos
Practicar y compartir cualquier deporte será perfecto para dedicar parte de tu tiempo libre de forma saludable y sana con tus hijos.

Sal a pasear con la bici, hacer excursiones y comer fuera de casa son actividades muy comunes que se pueden hacer en familia.

Una original opción pude ser irse de pic-nic. Elige alguno de los parques de tu ciudad o si lo prefieres descubre nuevos sitios en las afueras. Prepara una buena merendola junto a tu hijo y llevaros juegos de mesa, un balón para jugar al rugby o al fútbol...¡Será muy divertido!

La piscina es otra de las mejores opciones, tanto en invierno como en verano. Está claro que en verano da mucho más juego porque podréis pasar el día allí pero en invierno, también puedes aprovecharla. Nadar unas horas junto con tu hijo puede crearle un hábito muy saludable y que le irá fenomenal para sus músculos y huesos.

Pero además de practicar deporte también puedes enseñarle a compartir tus gustos como por ejemplo: ¡tu equipo de fútbol favorito! Aunque no pratiques deporte implícitamente ver un partido de fútbol juntos es una de las actividades que más unen a padres e hijos, ¡sobretodo si lo veis en directo en el campo!

Montar a caballo es otra de las opciones más originales que te proponemos. Llévale a la hípica para dar un paseo en caballo y que también aprenda a estar en contacto con la naturaleza y la importancia de cuidar a los animales. Una tarde en el zoo o pasar un día en una granja escuela, ¡seguro que le divierten!

Deportes como el rafting, senderismo, ir en canoa... En general, los considerados deportes "de riesgo" (eso sí, siempre que sean aptos para niños) son una muy buena excusa para pasar un fin de semana fuera de casa en familia.

Existen miles de actividades y talleres para realizar junto a tus hijos, ¡sólo hay que echarle un poco de imaginación!.




  
 

Vídeo: Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!

  • Deporte con niños: ¡ponte en forma mientras se divierten!
  • Aprende Zumba de forma divertida con Diego Navarro

Publicado por
el 29/08/2011
Puntúa esta página: 

Descubre enfemenino...
Las calorías de las bebidas: ¡engordan sin que te des cuenta!Esta chica comparte su lucha contra la anorexia y la bulimia en Instagram
Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chíaAdelgazar en pareja: los 10 mandamientos
Además… 21/08/2017
Trucos y consejos
Vídeos
6 trucos para cortar el hambre y moderar el apetito
Impedanciometría: ¿De verdad puede ayudarte?
¡Esta vez sí que sí! 10 trucos para elegir el gimnasio perfecto
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Todos los trucos y consejos En forma
¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!
Todos los vídeos En forma
 

Síguenos…

… a través de tu email
Para saberlo todo sobre enfemenino.com,
inscríbete a la newsletter
  OK
… en redes sociales … y dispositivos móviles
               
Beautiful Box