Día Europeo de la Obesidad: evitar el sobrepeso
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Adelgazar con ayuda médica

   

 - Adelgazar con ayuda médica


Cuando el exceso de peso es muy elevado, siempre hay que recurrir a la ayuda de un profesional médico.

Tal como aconseja la nutricionista Miriam Morazo, asesora de www.onmeda.es, "hay que hacer un estudio de qué tipo de alimentación se lleva, calcular las calorías ingeridas, las que se gastan en el ejercicio diario y organizar una dieta equilibrada hipocalórica que contenga la cantidad de energía que ayude a adelgazar, pero sin carencias nutricionales".

La experta advierte contra las dietas milagro "además del efecto yo-yo, este tipo de dieta provoca muchos desórdenes alimentarios y puede ocasionar depresiones", por lo que recomienda acudir a "un médico endocrino que haga los análisis y pruebas antropométricas adecuadas" para instaurar el régimen más conveniente.

Si tienes más dudas acerca del sobrepeso o la obesidad, puedes plantear tus preguntas a Miriam Morazo en el foro de nutrición y dietas de Onmeda.






  
 

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el 19/05/2012
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