Dia mundial de la salud

 
Dia mundial de la salud
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7 de abril: Día Mundial de la Salud

Como cada 7 de abril la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Salud para conmemorar su nacimiento en 1948.

En esta ocasión, la OMS invita a reflexionar sobre el tipo de sociedad deseable y a examinar las políticas y las medidas que necesitamos poner en marcha para adelantarnos al envejecimiento de la población y responder a él, cuidando ante todo nuestra salud.

Una buena salud puede añadir años de vida, lo que quiere decir no sólo que viviremos más tiempo sino que además lo haremos con una mayor calidad. ¿Cómo lo conseguimos? Ante todo, manteniendo una actitud saludable: haciendo ejercicio físico de dos a tres veces por semana, manteniendo una dieta equilibrada rica en vitaminas y proteínas y mostrando una actitud positiva. Está demostrado que cuando somos felices, reímos más y al hacerlo, liberamos endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, lo que repercute directamente en nuestro estado físico y anímico.

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Publicado por
el 02/04/2012 13:34:00
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