Consejos para gozar de buena salud

Buena salud: inconvenientes del sol

 

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Desconfía del sol

¿Por qué?
Las exposiciones prolongadas agotan el capital solar, aceleran el envejecimiento cutáneo y el riesgo de sufrir de cataratas aumenta. Tanto los UVA como los UVB son cancerígenos.

¿Cómo?
Evita las exposiciones entre las 12 h y las 16 h. No te expongas al sol sin crema de índice de protección solar elevado y renueva las aplicaciones con regularidad. Ponte gafas de sol protectoras, sobre todo en la nieve y el mar, donde la reverberación del sol es importante.

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Publicado por La redacción de En forma
el 13/01/2010
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